Kickboks

Kick Boks, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karate ve Muay Thai’nin bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur.

Kick Boks’un faydaları neler?

Kick Boks, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karate ve Muay Thai’nin bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. Kick Boks’un faydaları neler? Tüm vücudu çalıştırır. Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. Stresi azaltır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir. Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir. Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur. El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz. Efor sarf ederken, kalp atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur. Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz. Bir derste yaklaşık 1200 kalori yaktıran başka bir aktivite yoktur. kick boks dersleri birebir özel ders şeklin de yapılmaktadır. Gaziantep kick boks dersleri için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

HEMEN SİZİ ARAYALIM!

Kapınıza kadar gelen yemeklerle formda kalmanın ve kilo vermenin en kolay ve ekonomik yoludur.